YOUR PASSPORT TO HEALTH
Meet your ideal future self come and join us
健康護照
姓名 Name: 米娜米
出發日 Date: 20212.12.26
目的地 Location:
健康有活力充實的未來
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靜心:15分鐘
運動:20分鐘
看書:一章節
進食:原型食物
感恩:3件事
喝水:8杯水
睡眠:12前睡
Mon
12/20
◾靜心:15分鐘
◾運動:20分鐘
◾睡眠:12前睡
TUE
12/21
◾靜心:15分鐘
◾運動:20分鐘
◾睡眠:12前睡
WED
12/22
◾靜心:15分鐘
◾運動:20分鐘
◾睡眠:12前睡
THU
FRI
SUM
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