不可否認一開始是為了想要了解情緒勒索，並找尋辦法逃離，選擇了這本書。還記得看第一遍時，有一種「恩，我瞭解了，但然後呢」，甚至一度很氣餒，因為還是擺脫不掉。或許有些概念，往後在日常中便開始會有感受哪裡不對勁。直到再次重複閱讀時，突然有被打通的感覺，也對書中分享的練習更有感。 我開始慢慢在我的日常有意識地覺察、刻意練習，對旁人和自己的「情緒」能有更多的理解、有時也能看清是怎麼回事。 也許還是沒能完全擺脫被勒索，但至少選擇不當勒索別人的人。