恐懼設定 (Fear setting )/恐懼清單
Q：如果我現在不做這件事，對未來會有什麼影響？
寫作練習：找3張A4紙
第一頁：標題：What if I...? 列出內心一直想做但未去做的事情
- 定義：如果我現在採取行動最壞的狀況是什麼？困難、問題、顧慮、糟糕的事情....
- 避免：如何避免定義中的問題發生
- 修補：如果最壞的事情真的發生了，我可以怎麼做？
第二頁：如果這件事成功能會帶來什麼好處？
第三頁：想像不行動的代價？6個月後、1年後、3年後…你會是什麼狀況？
最後：為行動後對自己帶來的影響評分，如果是8-10分的正面影響，為什麼不行動？
把重點放在可控制的地方，而非無法控制的事物。
聚焦目標，避免去做非目標的事物。
輕鬆的選擇，困難的人生。困難的選擇，輕鬆的人生。 Easy choices, hard life. Hard choices, easy life.
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*不冒險，才是真正的在冒最大的風險。 不行動，才是最大的風險。
*人生不是一個待解決的問題，也不是一個需要贏取的比賽 —TimFerriss
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