分類
行為科學/心理學
閱讀狀態
已讀完
作者
卡蘿 杜維克
出版社
天下文化
心得
備註
閱讀結束日期
Mar 29, 2023
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如書名所說 本書的主要題幹就是心態能導致成功
而作者將一般人的心態分為兩種 成長心態 定型心態
成長心態 不怕面對挑戰 面對挫折會記取教訓繼續努力 並重視努力 也比較容易從他人的經驗中獲得激勵與啟示
定型心態 特性如下 會下意識地想避開挑戰 會有防衛極容易放棄的特質 不認為努力是可能有影響的 對有建設性批評不虞採納 對他人的成功容易感到不安
而人可能會同時兩種特質都兼具
如果能常保持成長心態的人較容易成功 並獲得成果
但人總難免進入某種程度的定型心態 作者提供不同的心態調適步驟去增加調整成成長心態得步驟
以教育別人或是從自身重新建立來說
第一步是要先覺察並接受自己的定型心態
第二步是檢視自己定型心態觸發機制 這個步驟不需要對這個心態作出批判 重點是觀察整體成因並分析它會產生的感覺 及造成的影響
第三步是替定型心態擬人化 幫她取個名字 讓你對者個心態能夠更具體的描述 甚至跟她互動
第四部咒就是試著在這個心態出現時與擬人化的他溝通，並教育他任他跟你一同成長 並同理他
最終目標是幫助其他人也能學習進入成長心態 提升團隊
書中有特別提到 沒有人成功是真的完全只靠自己 總會有個團隊
團隊並不一定真的會是你旗下幫助你的人或合作對象
而是任何對於你的行為，思考，任何整體過程的餐與者都可能是你的團隊
所以如果可以增加整體(團隊)成長心態可以更容易使結果邁向成功。