在學習戲劇治療的訓練期間很常聽到一句話： 「你無法給個案你沒有的東西」 白話一點的例子就像是： 「假設你不夠愛自己，就無法給別人足夠的愛」 在後來的人生經驗中，把這句話整合成： 「你無法給別人你沒有的東西， 你也無法看見你沒有的東西， 而你看見的，你自己都有。」 在讀碩班時，很喜歡班上的一位同學 是一位氣質可愛的女生 我們成了好朋友，時常一起吃飯、上下課 她只有腳踏車，所以我也常騎機車載她去市區 但漸漸的，感覺不太對勁 有一次下課，我們要一起去牽腳踏車 她的腳踏車籃裡被丟了垃圾 她很生氣的說：「吼！是誰把垃圾放在我腳踏車！？」 然後 就把垃圾拿起來放在停在隔壁的腳踏車籃裡 ！？ 我在心裡打上一個大問號 妳這樣跟那個人有什麼區別嗎？ 己所不欲，勿施於人阿 後來因為課程需要，我們要到校外去實作 她沒有機車 所以配合她的時間，我排跟她同個時段，方便載她過去 但當我每一次提早下樓等她（她住宿舍我住校外） 她每一次都遲到 我開始感到不耐 後來我"準時"下樓等她 她還是遲到 記得有次要跟她分享好吃的橘子 她那次遲到我就生氣的把橘子吃了 但當我吃完了，她還沒到 平常約吃飯遲到就算了 但是安排好的工作還遲到這不對吧！ 於是跟她表達我的想法 「我不知道遲到個十分鐘妳會這麼介意」 這是她給我的回答 後續的各種推託、藉口、誇張行徑我就不在這裡占版面了 我開始疏遠這個人 但這對我來說很不舒服 因為生活中要刻意避開變的很不自在 對我來說她是一個 1.自私的人 2.把別人對她的好視為理所當然的人 有次在看書的時候 看到書中一個觀點： 「你看到的這個人身上的缺點，你自己身上也有。」 當下暴怒（竟然跟一本書生氣 XD） 馬上闔上書不看了！把房間燈全關了，然後跳舞發洩 「我無法接受這個觀點！！！」 冷靜幾天後 想說再給這本書一個機會 於是打開來看 可惜的是書並未改變它的想法 我沉澱了一段時間 咀嚼這個觀點 然後發現 書說的沒錯 我以前真的是這樣的一個人 在國中小那時候 長大懂事後的我不想面對那時的自己 我討厭那時的我 我無法接受自己曾是這樣的一個人 後來我學著接納過去的我 試著去同理當時的自己 也接受，人的自私是常態 在現在做的某些決定都是 例如： 我跟另一半說我心靈出軌 朋友說：「天啊！妳好坦承！」 不 其實你看到的光明磊落 只是我為了讓自己好過一點而自私的行動 後來 我和那位氣質可愛的女生恢復以往 她還是沒變 但已經不影響我 約吃飯遲到時，我會先進去點餐先吃 其他時間遲到，我會先走 我不再等她，也把屬於她的責任還給她 我們的關係並沒有因此而惡化 畢業後，她甚至還會跟我說很私密的困擾 直到現在，我們偶爾還會關心彼此近況 關照自己感受，釐清從何而來 接納之後會讓自己過得更自在