Thanks 感謝1️⃣ 宜蘭難得的好天氣 2️⃣ 路人幫我撿起掉下的外套 3️⃣️日記💭20211206｜TTL 日記Learning冥想可以幫助專注力Task 任務任務日期今天做了1小時的冥想，一開始雜念真的是多到不行，但當我們有在覺察念頭時，念頭會自生自滅，因此到後面是越來越平靜。