Created
Dec 3, 2021 02:57 AM
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- 每週復盤：跟朋友一起檢視這週的生活，並規劃下週要做的事情，透過這樣的復盤行動，讓我更有意識的生活，生活也更有方向不會偏離目標。
也在復盤行動中，學會不把時間排太滿，讓自己更有彈性，跟朋友的關係也更緊密了！
- 每日3k慢跑：持續的規律運動，讓身心平衡，維持在健康的狀態，生活也更有品質和效率。
- 每日寫作：一開始的出發點是想建立個人品牌，但找不到方向，所以就從寫作記錄生活中的觀察開始
從年初寫道現在，梳理了自己的生活和想法，也因此愛上寫作這件事❤️
附上我的IG，歡迎你！
- 睡前精油按摩：成為芳療師後的習慣，在睡前給自己一些時間跟自己相處，感受一下每天身心狀態的變化。