生活黑客群島上，有個 #推坑團購市集 頻道，專門用來「購買、揪團」，是個有期限＆結果導向的推坑討論區。究竟一個愛買東西、願意花錢提高生活品質和工作效能的社群，平時都「買些什麼」？ 我們會透過這個專欄，邀請生活黑客們分享最近購買、使用的寶物，以及使用體驗如何（好壞皆有），除了讓你看看有哪些好物值得購買，精準消費，打造品質生活，也是一個機會展示自己的品味，讓更多人從你的物品來認識你。 寶物來了 #001 嗨，這是 【寶物來了】 系列第一篇，精選 3 位生活黑客社群蒙友（Cooper、艾莉、26）在會員社群內的分享，這次的寶物包括葉黃素、護唇膏，以及相機。 Cooper 已經服用葉黃素超過 10 年，自己有一套選購 葉黃素 的方法；艾莉則是因為口角炎的關係，使用到一款 修復潤唇膏，從此天天把它帶在身邊；26 則是打滾在舞台現場 攝影 ，偶爾會接觸一些商業攝影，這篇會分享到他的攝影經驗，以及愛用相機。 如果你好奇這些寶物們適不適合你，就往下看看他們的真實使用心得，各自產品的特色，以及適合什麼樣的人購買吧！ 寶物擁有者：CooperKuan #4509 我從 2012 年服用葉黃素到現在已經超過 10 年，第一次去做近視雷射術前檢查時知道有這種營養補充品，於是開始認真每天吃葉黃素，吃了二年才真正去動近視雷射，術前檢查到開刀前的檢測近視度數減少了 50 度。 動完手術後，醫生建議我自費購買葉黃素保養眼睛，除了可以減緩眼睛老化，當作營養補充劑之外，吃了之後眼睛也比較不會乾澀癢的感覺。當年術後我吃得很勤，所以比醫生預計的復原時間提早快一個月，還跟我說可以少回診一次沒關係。 後來因為我覺得眼睛是我全身最好看的部位，必須保養好，就維持服用的習慣到現在。這段期間， 我的眼睛度數一直維持在 1.0，在家裡走動有時候都懶得開燈，只要靠月光反射就看得到路 ，另一方面我也會把 3C 螢幕調暗一點來保護眼睛。 到目前為止，我試過 Sundown 日落恩賜、 台塑生醫、 杏輝，還有其他忘記牌子的，總共試過至少 5 個品牌的葉黃素， 樂敦 這款最好吞服，所以受到家人喜愛，加上因為它是日本製造，老人家或沒吃過的朋友聽我說是日本製造的健康食品都會更感興趣。 剛開始挑選葉黃素的時候，我會留意它是哪種類型的葉黃素，市面上常見的分為 游離型跟 酯化型 兩種，廣告詞都會說游離型分子小、好吸收，但成本高；脂化型分子大、成本低，但我覺得不管它是哪種類型的葉黃素，吃下去讓眼睛有感，才是比較重要的，畢竟誰想花那個冤枉錢呢？ 於是我 花半年服用不同品牌的葉黃素，去觀察自己眼睛明亮持久度、眼睛乾澀度，以及點眼藥水的頻率，發現其實差不多之後，就 改成觀察哪種吃下去不會腸胃不舒服 ，因為我腸胃很敏感。 上述的三款品牌中： 日落恩賜在博客來買算便宜，大小也跟樂敦雷同，可惜在父母吃後並沒有太大的成效 台塑生醫為一般的硬膠囊包裝，老爸吃後腸胃正常，但我跟老媽吃完會不舒服，即使有些許護眼效果仍被我們排除名單 杏輝這牌是最有感的葉黃素，但也是腸胃最容易不舒服的，為了讓老人家願意長期服用，最後忍痛捨棄這款吃了三年的產品。 後來找到樂敦的這款葉黃素，它不是一般盛裝藥粉的硬膠囊（膠囊殼），而是 1.2 cm 的極小易吞軟膠囊（如下圖），讓我在早餐前後服用時，不會腸胃不舒服，也比較好吞嚥，而且雖然比較小顆，卻 只要服用一顆，就能達到人體每日所需的劑量 ，而且它還有山桑子萃取物和魚油的營養，算是買到賺到了。 在按照使用說明服用一個月後，我跟家人都覺得這款目前只有輸給杏輝的葉黃素加強版，可惜現在杏輝價格高，而且改版後吃起來還是會有點脹氣，所以 我最後選擇能讓我腸胃舒適、長期吃的樂敦這款葉黃素，總比偶爾吃的效果更好 ，對吧？ 我跟家人都是早餐前後服用，因為葉黃素需要油脂去代謝吸收，所以我早餐就不會純吃沙拉那種完全沒有油的食物。 食用的頻率上，以前學習時，因為長時間用眼，容易眼睛酸澀和眼壓高，也常發生眼睛模糊的狀況，所以每天都會吃，現在則是改成一週吃 3-4 次，因為我覺得目前狀態已經沒有之前嚴重。 不過我爸媽最近二三年才開始天天吃，他們都說眼睛模糊的情況少很多，晚上開車也比較不會看不清楚，我媽則是很誇張的，之前她去參加同學會時，她是全場 唯一一個沒帶老花眼鏡去赴約的人 。 缺點：比起單顆獨立包裝的膠囊，這款沒有拉好夾鏈就會受潮，而且容易不小心一次倒太多。 對於葉黃素的功效有興趣，卻不喜歡吃藥的人，這款吃起來很方便 想嘗試穩定服用葉黃素，但是腸胃很敏感，擔心吃下去會腸胃不舒服的人 想孝敬長輩，卻不知道要送什麼禮物的人，因為老人家的眼睛普遍不好，又大多是低頭族，特別適合 隱形眼鏡愛好者，眼睛養分不足容易乾澀，更容易發紅變兔兔眼，是時候補充營養囉！ 常用 3C ...