完成
完成
12週計畫
完成日
Nov 30, 2021
執行狀態
Done
回顧日期
Dec 15, 2021
網址
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問題＆解決
【問題】
1. 因完美主義或時間不夠，導致作業繳交困難
2. 一下擁有太多人際交流，讓生活失去平衡
3. 看見太多優秀的人，產生攀比之心
【解決】
使用適合自己的方式來體驗這些過程
1. 告訴自己：作業有交就好！
2. 告訴自己：腦袋的恐懼不是事實，體驗後再說，資訊焦慮就切斷來源。
3. 告訴自己：接納，讓真實的感受說話。
執行時間
日記
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