書中金句
「卡關的時候，推進另一個目標吧！」
「當覺得壓力大時，面對自我懷疑、不確定自己可不可以做到的時候，最好的心情轉換是什麼呢？不是放鬆，而是重新建立信心。」
「當壓力大的時候，我們確實需要暫時離開那件讓自己喘不過氣的事情，但是這時候，我們需要的並不是打發時間的休息，而是另外一件同樣有強度的事情，同樣需要我們專注的事情，但是他可以幫助我們獲得另外一個成果，重新建立我們的信心。」
分享者
5-Lily#1599
我想分享「時間管理的三十道難題」這本書的觀念好受用~
是作者從生活中提煉出來的實用智慧
喜歡的概念： 「卡關的時候，推進另一個目標吧！」
「當覺得壓力大時，面對自我懷疑、不確定自己可不可以做到的時候，最好的心情轉換是什麼呢？不是放鬆，而是重新建立信心。」
「當壓力大的時候，我們確實需要暫時離開那件讓自己喘不過氣的事情，但是這時候，我們需要的並不是打發時間的休息，而是另外一件同樣有強度的事情，同樣需要我們專注的事情，但是他可以幫助我們獲得另外一個成果，重新建立我們的信心。」
看到這段話才突然了解，為什麼會不想做事時跑去追劇，結果還是累xD
反而去完成一件有點挑戰的事(比如出門運動)完成後心情會更好
還有很多實用小技巧，比如「替代法」，同一個「運動目標」，可以預先想好不同程度的執行方式，才不會一遇到困難，就卡關、停滯、反過來自責的無限迴圈^^ 對我來說很受用呢！！分享給大家^^