Created
Dec 28, 2021 12:31 PM
Last Updated
Dec 28, 2021 12:33 PM
Status
Current 👍
適用
低
中
高
疫情讓我們有更多的時間待在家裡，也讓我們暫時脫離了平時快速的生活步調。
在可以允許自己和家人慢下來的活動中（譬如可以和家人一起做的家事裡），
試著放慢動作去完成，去感受一下眼睛所看到的、耳朵所聽到的、手所觸摸到的，
以及要完成一件事情可以注意到的細節或動作。
以折衣服為例子，我們可以邀請家人一起來摺衣服，
眼睛可以觀察這件衣服的樣子，和其他件相比，剪裁有什麼不一樣？
耳朵可以聽到家人的聲音或甚至是布料摩娑的聲音，什麼樣的布料會有特別的聲音呢？
而我們的手觸摸到不同的料子，你有體驗到不同的感覺嗎？
放大這些感官上的體驗，會讓我們對這個世界有更多有趣的發現喔！
而與家人分享這些感覺，可以讓我們練習將我們的感受表達出來，
也會讓我們成為一個對生活有更豐富觀察的人！
今天，你試著放慢動作了嗎？在平凡中感受不平凡吧！