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我的三個關鍵字

健人
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關於我

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重要的里程碑

2018/09
  • 第一次踏入健身房，像隻無頭蒼蠅，找了教練，踏上了健身這條不歸路
  • 但因為自己沒有訓練目標加上教練也沒什麼在Push，過了幾個月又打回原形
2019/10
  • 回歸健身房遇到啟蒙教練:潘, 讓我知道原來訓練強度可以到另一種境界(肌耐力式訓練快GG)
2021/2
  • 教練課結束後，自己練了快三年
📈體態變化(2018→2021)
  • 體重: 71.2→68.6 kg (-2.6 kg)
  • 骨骼肌: 27.5→30.8 kg (+3.3 kg)
  • 體脂肪重: 21.7→13.2 kg (-8.5 kg)

作品集

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個人使用說明書

我喜歡與討厭的人、事、物、行為

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認識一個人，先從認識他的煙火與地雷開始。

喜歡（什麼能點亮我）

  • 看到身材的進步
  • 看動漫
  • 參加各種學習、戶外活動

討厭（哪些是我的地雷）

  • 一直被碎念
  • 肚子痛時找不到廁所😏
  • 浪費時間等

我習慣怎麼溝通？

🗣
溝通方式顯現一個人的個性與做事方式。
  • 在公司習慣理性思考, 凡事講求效率對錯, 容易有職業病
  • 有時候隨興有時堅持(通常晚上比較難堅持, 有需要協商討論的時候你知道的...)
  • 不喜歡被念, 所以事情都一定會在背念之前做好好
 
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