利用整理物品看見內心的現狀，感受它，放下它，謝謝它
自從生了小孩之後 生活開始進入混亂階段，
當時心裡一質有聲音跟我說：
【是否要找尋一種方式可以將家事簡化至最少的整理方法呢?】
開始瘋狂的在網路找資訊，先知道近藤麻理惠（怦然心動整理法），
覺得這樣物品還是太多
進而讀了-斷捨離系列套書，開始實行了2-3年再看到"極簡主義"
心理內心深處告訴我說: 這就是我要的生活
慢慢地從斷捨離走向極簡生活 打造了現在的極簡之屋！
🌵 關於 米娜米
現在任職產品工程師也是二寶媽
喜愛研究與實踐健康飲食
熱愛極簡生活帶來給我的益處
由於長期姿勢不正確導致椎間盤凸出，嚴重影響到睡眠與生活作息
進而學習高效運動改善身體的病痛，喜歡上運動帶給我的腦內
🌵 對我來說一切的起點....
斷捨離
斷捨離真的算是重新打造全新的自己，不過首先也感謝我的兩位小天使來到我的身邊，開始重新整理自己內心世界，
自從一年前認識 5am CEO Cassie 慢慢開始探索內心世界，就像童話故事一般的我被施加魔法，
怎麼說呢？
一直在世界上想要去過渡證明自己的存在，失去與自己連結的那座小橋，再一次一次的用力證明自己，強迫的去做身體不喜歡的事物，情緒起伏一直處於不平衡狀態，對於他人對會覺得是不是對自己有其他意圖？他是不是怎樣想？
失去關照自己內心的能力
接著開始接觸冥想的習慣
讓住在身體的靈魂從深處慢慢走出來與自己對話，感受祂的一切情緒
有時候冥想，眼淚會不自主一直流下，有時候要表達喜悅、難過、痛處、抱歉⋯⋯各種情緒一湧而出⋯⋯
💬也歡迎你與我分享斷捨離的心得