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初級思路

🌿這個主頁是給誰看?用途是什麼? 只要寫給加入我極簡實驗室社團的新。舊朋友,可以藉由這個主頁了解我的專長。熱情所在,也清楚如何跟我互動。 用途: 想幫助那些人? ◾想要開始斷捨離,或是要走想極簡的路上新手
◾想要開始健康飲食的新手
 
🌿Notion 主頁時的「使用感想」 看到主題蠻開心的,因為覺得可以藉由關係系統讓社團中的人可以藉由我整理過的頁面清楚地知道社團傳的理念,也可以找到適合自己的主題與文章,期望這樣的整理可以讓社團成員不會迷路,更有機會幫助需要的人。
 
  1. 三個關鍵字-展現我的生活樣貌(社團)與第一周作業呼應
    1. (極簡生活X健康飲食X高效運動)
  1. 利用重要的里程碑 toggle list,可以盤點自己原來完成了那麼多事情(寫了一次覺得自己給自己拍拍手)
  1. 關於我的封面照其實跟我的極簡之家的多肉植物"櫻水晶"長的很像,也是我在極簡實驗室IG 常使用的照片,每次看到這張照片就有放鬆回到家的感覺。
  1. 作品集使用三種檢視方式
    1. Gallery,呈現自己的低碳飲食的料理讓人感覺非常可口豐富的感覺,極簡之家也是我最喜歡的居所用照片傳達”其實我們需要的東西真的很少,而是需要空間”
      List,可以檢視全部作品,點選想看的內容。
  1. 在低碳生酮飲食作品內設立"餐點"與"低碳烘培"的模版,能快速套上 icon
  1. 想要在高級作業串聯所有四周的系統再進一步串聯優化,參考雷蒙數字小島的架構。

我的三個關鍵字

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極簡生活
簡單生活開始察覺真正內在自己
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健康飲食
食物是最好的藥品與療癒身體的每寸細胞
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高效運動
活化身體的每個細胞,與身體進行對話

重要的里程碑

2018
  • 0726-成立極簡實驗室FB私密社團
  • 0717-踏入健身房
2019
  • 1118-住進理想的極簡之家
2020
  • 0725-極簡實驗室IG 開張.
  • 1113-改名為極簡實驗室 | 極簡生活✕高效運動✕健康飲食
  • 0923-第一次社團直播
2021
  • 0304-體態變化-體脂從34%降至18% (⬇15.2),肌肉量19.5kg 增至22.9kg (⬆3.4)
  • 0715-利用notion整理FB極簡實驗室文章入口
  • 靈性覺醒的後半年,可以跟內在高我對話
  • 學習人類圖與情緒療癒,分享自我察覺的重要性
  • 參加notion訓練營。通往優秀學員的路上
 
米娜米不是在斷捨離或是廚房不然就是在健身的路上
💻米娜米-社群平台
 

作品集


 

社團使用說明書

喜歡與討厭的人、事、物、行為

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認識一個人,先從認識他的煙火與地雷開始。

喜歡(點亮社團)

  • 相信開始整理物品一切都不嫌晚
  • 相信學習健康飲食,更了解食物與自己身體反應
  • 分享關於自己的斷捨離,健康飲食,運動的心得
  • 以鼓勵的方式並尊重每的人精力與時間

不喜(地雷)

  • 喜愛伸手牌不尊重他的時間與價值的人
  • 對自己不負責的人
 

極簡實驗室 習慣怎麼溝通?

🗣
極簡實驗室,歡迎你跟我分享你的心得與想法。
  • 通話(有機會的話)>文字訊息
  • 可以私訊。傳送訊息 (有時候需要等待一下才會回覆)
 
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