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作者

地曳Iku子

封面

領域

生活風格

時間

Apr 19, 2021

概括

享受呈現當下個人風格、被喜愛物品包圍的生活，打造專屬膠囊衣櫃。

評分

⭐️⭐️⭐️

備註

出版社

蘋果屋

關鍵字

極簡

出版日期

2015/11/06

📌書名：時尚斷捨離：雜誌沒有寫，專家不肯說！真正懂時尚的人都奉行的「買一件，丟一件」聖經！

💭選題提煉

1. 斷捨離衣物的紀錄。

2. 極簡生活規劃表分享。

3. 季末服裝秀。

4. 旅行衣物行李箱或最輕便的行李箱內容衣物分享。

5. 最愛單品分享。

6. 保養、整理衣服的過程及方法。

7. 製作電子衣櫃並分享方法。

📢行動指南

1. 製作電子衣櫃。

2. 拍攝七至十天自己的全身穿搭照，找出自己喜歡的服裝和適合自己的穿著。

3. 製作「極簡生活規劃表」，用一個禮拜穿衣頻率及季末服裝秀來斷捨離衣物。

4. 時尚修業期：更換單品並嘗試自己喜歡的風格來找出「個人風格」。

5. 理想衣櫃就是去旅行的行李箱。
單品理想數量
鞋子2-3雙
上衣10-15件
下半身3-4件
外套2件(冬天3-4件)
胸罩3-5件
內褲10件
依喜好加幾件單品

6. 心態保持：
1. 保持「與時尚生活為伍」、「心不老」的心態。
2. 「只想被自己所愛的衣服包圍來生活！」來打造膠囊衣櫃。
3. 抱著「珍惜」的心情對待衣物，讓保養、整理衣服的過程心情愉悅。

📝筆記內容

思維導圖

摘抄

1. 理想衣櫃就是去旅行的行李箱。

2. 每個人都有屬於自己的色彩。

3. 所謂「年輕」，就是活在「當下」！展現出現在的我該有的樣子。

4. 所謂的個人風格，其實就是「你喜歡的風格」及「令你心動的造型」。

5. 當一位氣質優雅、自然不做作、充滿「當下氛圍」的時代美人，這會是個享受的過程。

書籍內容

• 「時尚」只是眼睛的錯覺及自以為是的自我滿足。

1. 「造型要多變」是魔咒！模特兒是工作不是標準。

2. 衣服買得越多，只會讓「時尚度」變得越低落，因為衣櫃混入了差人強意的衣服，而你也不會常穿。

3. 一旦「穿錯」，「俗氣」的印象會比「時尚」更印象深刻。

4. 時尚教母安娜．溫特無視令人羨慕的豪華鞋山，只穿喜愛的幾雙鞋，這種作法不也可以說是超級時尚魔女的堅持?總能展現最完美的自己。

5. 只要徹底清除「馬馬虎虎的衣服」，就能讓「時尚平均值」瞬間提升30%。

6. 減少衣服的具體對策：
• 不穿的衣服就要丟！流行會重複，但服飾細節、材質提升與自己的心境及是否適合當下的自己都是變數，放著浪費「空間費」。
• 可有可無的衣服別再買！不必買也有解決辦法，兩件衣服能替代厚大衣，不必為了一天寒冷而花大錢。
• 不以多買為目標，重點在「更新」，二至三年更換單品，能配合流行及改變的自己。
• 衣架數量也是關鍵，別再增加衣架了。

7. 多一件衣服就多一分困擾；少一件衣服就少一個麻煩！抱著「懂得放手」、「懂得珍惜」的心情對待衣物，讓保養、整理衣服的過程心情愉悅。

8. 「唯一的不變就是變」的狀況下要會「轉念」，學會習慣「沒有」的不便性，就能生出「技巧」的智慧，沒有某件單品而自創新的打扮。

9. 不是「每天都穿不一樣」就叫做時尚，輕鬆做自己正是新時代女性的象徵。

1. 錯誤的時尚觀念：
• 「穿什麼都適合＝時尚」→ 找到適合自己的風格，在擅長領域一決勝負，不用挑戰不適合自己的服裝，因為這就是你！
• 「擁有名牌精品＝時尚」→ 不享受過程，單純「佔有慾」和「虛榮心」的持有名牌，只是盲目追隨、期望眾人目光，但會顯得自己很不協調。
• 「跟隨流行趨勢＝時尚」→ 選擇適合自己的那波浪潮玩流行就好，因為每個流行「賞味期」都不長。
• 「年輕人的服飾＝時尚」→ 穿錯會成為「活化石」，應該全盤接受現在的自己，尋找適合的服飾。

2. 尺寸剛好不等於適合，不面對現實的「裝年輕」，會嚴重誤判眼中的自己。

3. 每個年齡層都有屬於自己的「現代時尚服飾」，用心找，不管幾歲都能成為「具有現代感、充滿年輕氣息的人」。

1. 處分舊衣物：
1. 早上著裝時，會在穿衣鏡前換掉的衣服。
2. 季節沒問題，但卻始終沒有穿過的衣服。
3. 現在穿上後，發現已經不再適合的衣服。

2. 一件一件慢慢來，逐步定期養成「丟棄舊衣」的習慣！

3. 「謝謝你，讓我曾經那麼開心」抱著感謝的心情告別不要的服飾。

4. 該丟就丟，才不會不小心又穿上，「不小心穿上」的衣物會減少喜愛衣物出場的頻率。

5. 居家服也要是能穿出們的等級。

6. 用一個禮拜分類穿衣頻率，穿過放同一邊，能看出季節沒問題，但自己卻不常穿的衣服。

7. 「季末服裝秀」輪流搭配所有衣服，把失去感覺的衣服處理掉。

8. 價格貴但不適合現在的單品就是「減分單品」。

9. 理想衣櫃就是去旅行的行李箱。

10. 轉念：不方便也有不方便的樂趣！能讓自己擁有的物品物盡其用。

1. 每天裝扮先從鞋子開始，選擇舒適合腳的鞋子，預算高一些也無妨。

2. 保護並支撐全身重量的鞋子，一整天後不會讓自己滿臉倦容。

3. 理想衣櫃：
• 「本周想穿兩次的單品」符合行動範圍、生活模式、現代氛圍的衣物。
• 「三個月內會穿的衣物」適合現在的你，穿過去喜歡的衣服，對不起現在喜歡的衣服，也讓過去喜歡的衣服顯得俗氣。

4. 衣物偏向某種風格類型代表你的風格逐漸形成，喜歡就重複穿，因為這就是你的風格。

5. 別人口中「必備單品」並非絕對，請好好思考。

6. 人生很長，風格是會改變的，若覺得打扮開始無趣了，不妨換個風格嘗試。

7. 清楚自己「適合的」、「喜歡的」衣物為加分項目，「挑戰不適合的」衣物為減分項目。

8. 「反差感單品」從小範圍開始，就像煮飯調味料，不需太複雜。

9. 過度追求時尚可能不小心變成「時尚愛好者」，而不是「時尚達人」。

1. 不衝動消費，抱著「只想被自己所愛的衣服包圍來生活！」的想法購物。

2. 數量買得少，品質買的好。

3. 有「這件衣服好像有點…」的念頭就不下手，不完美的衣服無法好好利用，也會一直想找下一件。

4. 檢查衣櫃，思考一周的穿搭組合，做好買衣服的優先順序與心理準備，當作尋找「不足的那塊拼圖」，才不會重複買相似的單品。

5. 即使是相似的衣服，也不一定跟自己擁有的衣服適合，所以購物時穿上搭配好的服飾，是穿能看出跟自己的衣櫃合不合。

6. 一周內要穿的衣服才需要買！流行、想法和自身氛圍及身體細節都會隨時間改變，天氣也無法準確預測，所以預購最容易買錯。

7. 不買「快流行」、「未來會穿」、「平常很難搭配」的單品。

8. 成本效益判斷是否值得買，不是會「穿幾年」，而是會「穿幾次」。

9. 存在理由薄弱的衣服：
• 某款上衣可以搭配某件褲子。 → 穿的機會少，請買能搭配常穿的衣服。
• 雙面可穿式或多買一件比較方便。 → 只會穿自己喜歡的顏色。
• 將來某天會穿到。 → 突然不想嘗試那種風格、跟新髮型不搭，或流行改變、天氣變化不如預期。

10. 真正值得買的，只有你會常穿的單品。

11. 「穿上去後，心情超級雀躍」的服飾例外，穿的次數少，但讓自己超有信心、有深刻的紀念意義，這個花費不是浪費。

12. 配合經濟情況，從平常習慣的價位來購物，高級衣物不常穿、花費高、難保養，便宜服飾是衝動消費、消除壓力、不是真心喜愛。

13. 高價物品更該買基本款，限量版會成為收藏。

14. 消除壓力的消費不如買高級消耗品，反而提升心靈的成本效益。

15. 小心「試穿的陷阱」：
• 喜歡的款式真的適合自己?有時心中的憧憬放心中即可。
• 買鞋一定要雙腳試穿、照過鏡子、比較前後尺寸、試走後再決定。
• 試穿褲子要蹲下、走動來確認舒適及腰圍寬度是否適合。
• 試穿上衣要抬臂、做大動作確保平時動作不會有限制。
• 買不到也不要沮喪！趕空手回家反而是勇者！

16. 購物就像是去旅行，只帶必要的行李，增添物品會考慮多於的花費及之後是否方便行動來決定。

17. 不需要多餘的衣服！慾望與感受都會動搖你的審美觀。

18. 定期更新內衣，舊內衣導致壓迫胸型，也無法應付新衣及本身的變化，穿舊內衣外表看的出來。

1. 「可以買」的衣服：
• 最喜歡、最適合、讓自己看起來最美的衣服。
• 更新的基本服飾，二至三年更新一次，細節換成當下流行就不會過氣，也適合當下的自己。
• 黑色適合年輕年齡層，髮色及瞳孔顏色變淺後，較適合柔一點的顏色衣物。
• 體型改變會集中在下半身，所以要選擇品質優良的下半身單品。

2. 「不能買」的衣服：
• 「前提條件」配合的衣物 → 不要帶著「如果…就…」的想法購物，適合某個場合、要搭配高跟鞋、瘦一點能穿等理由，衣服只會一直掛衣櫃內。
• 「不同色」的衣服 → 你只會穿喜歡的顏色，而且每個人都有屬於自己的色彩，所以不用包色。
• 「可以穿一輩子」的衣服 → 材質會損壞且個人風格會改變。

3. 「要注意」的衣服：
• 流行感較強的衣服 → 想嘗試的話就以搭配現在服裝風格來選，冒險度降低、也容易穿出個人風格，全身都是流行服飾只會撞衫、被比較。
• 折扣品 → 挑選方式依照「成本效益」來選擇，有些折扣品是接近賞味期限的「廉價商品」，反而降低個人時尚品味。
• 平價時尚品牌的流行商品 → 就是「快時尚」，只能短期使用，品質也不優，由於價格低，反而成為陷阱，比較適合一次使用的特殊場合。

4. 基本單品不代表不過時，可能流行細節與顏色不同。

5. 「時尚達人」分界線預算：八千至一萬五的鞋子、兩千至五千的手套、兩千至八千的圍巾(顏色比衣物較深或較淺來突顯衣物，夏天冷氣房也能用)、一千以上緊身褲襪、三千以上內衣(提升自信美)。

6. 不要抱著「捨不得穿」的心態，越貴要越常穿，買鞋子就不要鞋盒了，物盡其用才是正確心態。

1. 以「擁有個人風格的人」為目標，配合生活方式與志向，成為自己的造型師。

2. 懂得珍惜適合自己穿著的人，乍看之下是類似打扮，但卻誰也無法模仿、擁有自我風格。

3. 與其拼命隱藏缺點，不如盡量展示優點，別人並不如你所想的注意你的缺點。

4. 請將別人的讚美當真，可以問問身邊的人自己的優點在哪，或許能得出意外的答案。

5. 不必爭第一，展現優點即可，不被減分的方式才是聰明的做法，拼命爭奇鬥艷可能有反效果，慘不忍睹或格格不入。

6. 生活型態也是考慮穿著的重點！在自己的舞台發光發熱！

7. 清楚「對自己重要的事」，再將金錢和精力投入，對任何事都全力以赴，效率低、也容易累。

8. 當然！你不在意周遭的看法，也不用壓抑自己的喜好打扮，像是為了戴美甲而練就工作需要的最強打字速度，這種自己的生活方式不是很棒嗎?

9. 美具有傳染性，多參考前輩的穿搭品味，知道目標就知道自己改進的方向了。

10. 拍攝七至十天自己的全身穿搭照，可以看出自己喜歡的服裝和適合自己的穿著。

11. 所謂的個人風格，其實就是「你喜歡的風格」及「令你心動的造型」。

12. 捨棄自己「不喜歡」也「不擅長」的服飾。

13. 二十歲是「時尚修業期」，可以嘗試各種風格去探索，三十歲的生活風格成形後會逐漸形成個人風格。

1. 願意保持「與時尚生活為伍」、「心不老」的心態，不但自己愉快，別人對你也會有好印象。

2. 與其仰賴「心機魔法」，不如養成「美人習慣」，對的飲食、生活習慣、運動、保養及時尚品味都是必修課。

3. 天下只有懶女人，沒有醜女人。

4. 所謂「年輕」，就是活在「當下」！展現出現在的我該有的樣子。

5. 只想「拼命裝小」，代表你一直注視過去的自己，否定現在的自己。

6. 自然一點，即便有一些皺紋和白髮，但只要氣質雍容、洋溢個人風采，也比醫學美容塑造的「凍齡睡美人」更自然、有靈魂、令人傾慕心動。

7. 「當下時代感」不是模仿年輕人的穿搭，而是把時下的潮流以符合自我年齡的形式，重新納入自己的打扮中。

8. 活在當下，忠實的表現出即時的、真實的自我。

9. 學會接受自己，才能真正快樂！

10. 真正愛惜自己後，才能談展現優點，「接受自己」不等於「放棄自己」。

11. 爬到山頂總要下山，但不用一下子摔下來，慢慢變成「完美熟女」，再慢慢變成「最美麗的歐巴桑」不是很好?

12. 當一位氣質優雅、自然不做作、充滿「當下氛圍」的時代美人，這會是個享受的過程。

13. 不用隱瞞自己的真實年齡，只要成為出色的女性，就能讓身邊的空間和人變更好。

1. 追求時尚，沒有終點，所以永遠也不嫌遲，何時何地出發都可以。

2. 追求是愉快的事情，學會斷捨離後，好好享受「時尚」的樂趣吧！

心得感想 / 書評