專案說明自我挑戰擷取知識庫現況✔Done優先度⚪已完成我的日記30天飲食+運動計畫日期區隔Sep 1, 2021 → Sep 30, 2021截止日Sep 30, 2021📢這個飲食+運動計畫的子資料庫建立在專案的母資料庫底下，並關聯飲食計畫、食譜、運動訓練菜單等單一資料庫執行計畫前照片飲食&運動日誌日期睡眠時間食譜訓練項目預計耗時實際耗時感受註記已完成Sep 1, 20217.53030良好呼吸順暢已完成Sep 2, 202173030一般肌肉有輕微疲倦已完成Sep 3, 20217.550不良後半段快要喘不過去已完成Sep 4, 20217已完成Sep 5, 2021830已完成Sep 6, 20218已完成Sep 7, 20217.530已完成Sep 8, 2021840已完成Sep 9, 20219已完成Sep 10, 20218已完成Sep 11, 20217.5已完成Sep 12, 20218已完成Sep 13, 20217.540已完成Sep 14, 2021840已完成Sep 15, 20218.540已完成Sep 16, 20217.540已完成Sep 17, 2021840已完成Sep 18, 20218已完成Sep 19, 20217.5已完成Sep 20, 20218已完成Sep 21, 20218.5已完成Sep 22, 20219已完成Sep 23, 20217.550已完成Sep 24, 2021850已完成Sep 25, 2021850已完成Sep 26, 20217.550已完成Sep 27, 2021750已完成Sep 28, 2021650已完成Sep 29, 2021750已完成Sep 30, 20218.550已完成計畫進度日期提醒目前進度你的等級Oct 1, 2021 NaN%你已獲取成就勳章！執行計畫後照片