日期Nov 30, 2021今日總結工作：工作滿滿的。 專案：還沒時間寫作業。先去逛逛同學作業。 飲控：斷食也有些辛苦，準備退回維持期飲食。飲食健康控管日記完成日記完成運動飲食斷食日本生活豆知識今日趣事分享