從小到大，體育課中的百米跑步測驗，總要跑上20幾秒。速度的要求，也就成為我每一學期體育課的夢魘。直到大學時，在劉墉的「螢窗小雨」中，看到「慢慢走，欣賞啊！」這篇文章，才讓我釋懷。原來，慢，也可以成為進入景區的警語：慢慢走，才能欣賞啊！而張文亮的「牽一隻蝸牛去散步」更讓我的慢步調有了更積極的意涵：因為「慢」，讓我們的感官有了充分的時間，去探尋周遭的奧妙。也唯有「慢」，才能咀嚼出天地間的真、善、美。
因為喜歡「慢」的韻致，喜歡在大自然中徐行，喜歡蘇東坡的「氣定神閒」，「定風波」也就成為我最愛的一闋詞：
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行
竹杖芒鞋輕勝馬 誰怕
一簑煙雨任平生
料峭春風吹酒醒 微冷
山頭斜照卻相迎
回首向來蕭瑟處
歸去 也無風雨也無晴
願我們在人生道上，能懂得適時給自己「徐行」的機會，去體會那「也無風雨也無晴」的境界。
牽一隻蝸牛去散步 張文亮（校園書房）
上帝給我一個任務，
叫我牽一隻蝸牛去散步。
我不能走得太快，
蝸牛已經盡力爬，
為何每次總是挪那麼一點點。
我催牠，我唬牠，我責備牠，
蝸牛用抱歉的眼光看著我，
彷彿說：“人家已經盡了全力了嘛！”
我拉牠，我扯牠，我甚至想踢牠，
蝸牛受了傷，牠流著汗，喘著氣，往前爬……。
真奇怪，為什麼上帝叫我牽一隻蝸牛去散步？
“上帝啊！為什麼？”
天上一片安靜。
“唉！也許上帝抓蝸牛去了！”
好吧！鬆手吧！
反正上帝不管了，我還管什麼？
任蝸牛往前爬，
我在後面生悶氣。
咦？我聞到花香，原來這邊有個花園。
我感到微風吹來，原來夜裡的微風這麼溫柔。
慢著！
我聽到鳥叫，我聽到蟲鳴，
我看到滿天的星斗多亮麗。
咦？我以前怎麼沒有這般細膩的體會？
我忽然想起來，
莫非是我弄錯了！
是上帝叫一隻蝸牛牽我去散步。
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