作業思路
- 健康習慣是重中之重，是第一個想完成的 Notion 運用
- 因疫情關係，運動多是採線上課程，或看線上影音頻道跟著做，找到適合自己的就儲存在自己的媒體庫。但越存越多，越來越亂，亟需整理，以利於應用。只是一直不知如何著手。
- 要感謝
Chloe在【我想向你學習／沒問題我教你】任務中提問，(在她的提問裡我才知道group的用法) 讓我知道還有今日運動菜單這種做法。 更謝謝May的解答，與分享公式。我嘗試以此做為藍本，建構自己的運動菜單。過程還有許多問題，我試著自己拆解看看。有些解出了，有些還待請教。
- 因為進入熟齡階段，要達到健康，就得兼顧更多的面向，所以屬性欄位多了
珍珍教練的三大功能面向：
肌力
上肢＆背部訓練、臀腿訓練、核心訓練
心肺適能
有氧舞蹈、Zumba、跳繩、快走
柔軟伸展
瑜珈、筋膜放鬆
- 因為習慣一部影片會重覆做到自己已得心應手才換進階一點的，所以另建立一個
線上運動資源庫並建立可分類檢視肌力、心肺適能、柔軟伸展三種功能的Board檢視，並用類別屬性分類的詳細一點，再增加影片的運動時間，以平均每日的運動量。還有建立喜歡的youtuber的icon模版
- 過程中遇到的困難
如何截取 youtube 影片封面圖片做為 Board 的封面，以利於檢視
原本預定的使用方式是：每週日晚上預排下週運動菜單，將線上運動資源庫的影片以 Board View 拖曳到每週的 Workout Plan（也是 Board View ），會自動關連到今日運動菜單，前一晚再視身體狀況調整。
但在從線上運動資源庫拖曳到Workout Plan的database後格式整個跑掉, 再拖回原線上運動資源庫後格式再跑掉一次。
後來才發覺，我真的很擅長
把簡單的事情複雜化，想到作業四就犯了一樣的毛病。原來可以直接在線上運動資源庫上的星期欄位填上想要做的日子（星期）就可以用board檢視週計畫，（用group by 星期），根本不需要再另立一個Workout Plan的資料庫拖來拖去，把今日運動菜單直接關連到線上運動資源庫就可以了，這個後台資料庫也不會因為把page資料拖來拖去而搞亂格式在今日運動菜單叫不出（忘記怎麼叫出）Realation關連
回去翻
作業四，看到涵渝助教寫的/Create linked database ，就是這樣啊！我竟然完全忘記了，再做一次，希望可以累積記憶。因為有些菜單是在一個星期內會重覆做的，所以星期的屬性欄位是複選，但這樣今日星期幾的公式就無法篩選出來除了今日星期幾，還包含有其他星期幾的影片，這問題不知公式高手是否有解？
求解中
感謝May的解答：「後面原本是用 == 判斷，因為你的星期欄位是複選，改成用 contains 應該就沒問題了~」用新公式果然全部篩選出來了。
出現新的問題－有複選到的其他「星期幾」不再是empty，還是會出現，不過因為我側邊欄縮到只剩可顯示一天的寬度，其他日子可被右側的欄位蓋掉，不影響使用。
每日健康習慣
健康是智慧的條件，是愉快的標誌。——愛默生
線上運動資源庫
學員啟發