節錄：

1. 為什麼我不為自已挺身而出，勇敢地向這個世界展現我美好的靈魂？

2. 每次的口是心非，是對自己的背叛

3. 我在宇宙存在的意義即為展現真實的自我，我該做的事就是做自己

4. 因為我存在，所以我值得被愛 (對自己和他人無條件的愛)

5. 癌症不是做錯事的懲罰，也不是任何行為所導致的報應

6. 我們的本質就是愛

7. 我是自己的宇宙中心(內→外)

8. 只要我願意讓它發生，一切都會水到渠成

9. 焦點在當下的完美

10. 試著去改變外在的人事物，意味我評斷自己是錯的，但並非如此，萬事萬物都在自己該停留的位置上，去看見自己、其他人，與世界的完美

11. 我們唯一的目標，就是表達自己的獨特性，同時允許他人這麼做

12. 外在世界是我們對自我感覺的一種投射

13. 一旦發現負面情緒，讓他靜靜穿越而過，不帶偏見

14. 忠於自己的感覺與感受，比保持正面更為重要