閱讀狀態
電子
作者
Mihaly Csikszentmihalyi（譯： 張瓊懿）
封面
領域
成功心法
時間
概括
評分
備註
出版社
關鍵字
思維
出版日期
📌書名：心流：高手都在研究的最優體驗心理學
💭選題提煉
📢行動指南
- 寫一篇分享文而不是重點整理，舉例閱讀前哨站。
📝筆記內容
目的
- 了解心流。
- 自我意識的控制自己的心流狀態。
- 提升專注力，並從中達到愉悅感。
- 在生活及過程中體會幸福。
簡介
心流，一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界，不以獲取名聲或財富為目的，而為生命意義與價值感行動，專注並從中獲得喜悅與滿足感，如同進入了一種「自動運轉」的模式中。
最美好的幸福時刻，發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮到極限，進而完成某件具有難度或有價值的事的時候，讓更多日常生活進入「心流」，你將擁有更快樂的人生。
思維導圖
摘抄
書籍內容
第一章重新詮釋幸福
第二章解析意識
第三章樂趣與生活品質
第四章心流的條件
第五章身體的心流
第六章思想的心流
第七章工作中的心流
第八章 獨處和與他人相處的樂趣
第九章翻轉渾沌
第十章創造意義