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作者

何權峰

封面

領域

心理勵志

時間

Sep 5, 2021

概括

格局不是成功的結果，而是原因，能力決定能得到什麼，而格局，決定最後能走到哪裡。

評分

⭐️⭐️

備註

出版社

英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

關鍵字

思維

出版日期

2021年1月初版

📌書名：格局，決定你的結局 48個讓人生正向發展的思考題

💭選題提煉

1. 48個讓人生正向發展的思考題。

📢行動指南

1. 做決定前問自己：「如果我不害怕，我會抓住這個機會嗎？」。

2. 先「看見目標完成」，在你看到之前，你必須先相信，相信就會看見，看見就會實現。

3. 體態決定心態。

4. 做事後覺得後悔，是因為你有所求。

5. 不必急於讓別人注意，不必斤斤計較，因為受益最多是自己。

6. 轉念，把遇到的問題看成一件壞事，才會變成痛苦。

7. 假如你不做，就不是你，因為知道「我是誰」，所以才會這樣做，這跟別人的回應無關。

8. 幸福不是指好事降臨到身上，而是我們做了某些好事為生命帶來什麼。

9. 生命中唯一的限制，是你心中為自己所設的限制，就像榕樹種在小盆子裡永遠長不大。

10. 他人有生氣的權利，你也有不接受的權利。

11. 人對人的想法，基本上都來自於對自己的想法。

12. 說話用字眼會影響思緒和情緒。

13. 怕麻煩的結果是更麻煩。

14. 你的行為說明你是怎麼樣的人。

15. 你的態度決定你如何體驗這世界。

📝筆記內容

目的

1. 如何提高個人的格局與視野。

2. 改變一些小格局的觀念。

3. 已知的知識持續複習來警惕自己。

簡介

十年後的你，不是十年後決定的，而是今天的思言行所決定的。

我們常默認一個「不可跨越」的門檻，把自己局限住了，以至於停滯不前；懂得放下心中的「不可能」，才能釋放生命的「無限可能」。

書中收錄48篇溫暖又犀利的醒腦短文，教你放下心中的「不可能」。

擁有美好人生並不難，只要一開始「想」對了，就可以獲得正向發展的力量！

未來理想生活的樣子，必須現在就描繪藍圖，畫布的空間越大，生命的輪廓就越寬廣。其實人生的格局就在你怎麼看自己。

思維導圖

金句

1. 如果你是名牌，你會因為別人嫌你太貴就降價嗎？

2. 你期待別人喜歡你，而你卻不喜歡自己？

3. 人之所以寂寞，是因為他們不去修橋，反而築牆把自己圍起來。

4. 體態決定心態，身體是看的見的靈魂，靈魂是看不見的身體。

5. 這盞默默守候在你歸途上的燈，讓你忘了夜的黑。

6. 別惱怒玫瑰花叢帶著刺，應該慶幸，在刺叢中長出玫瑰。

7. 嬰兒學站的時候，跌倒總會再爬起來。

8. 一口吃不成胖子，但胖子卻是一口一口吃出來的，起初是我們養成習慣，之後是習慣養成我們。

9. 一個人最可悲的並不是他輸了，而是他本來會贏。

10. 獨享，只能看到單一色彩；分享，卻可以從別人眼中，看到不同色彩。

書籍內容

1. 發現自己的「天才」
1. 人是別人認為自己認為的樣子。
2. 你向世人所呈現的，正是你內在的感受。
3. 他人自己都不清楚的人，又怎麼能夠了解你？
🖋️
如果我就是這樣的人，我會怎麼思考、說話，會有什麼樣的行為。

2. 你看重什麼，什麼就有價值
1. 你年薪高達五百萬元，被拿走五百元並不會感到難過；反之，你只有五百元，卻被拿走五百元就會生氣，因為那是你全部的財產。
2. 她選擇西瓜，並不代表葡萄不好。
3. 如果你是名牌，你會因為別人嫌你太貴就降價嗎？會因為別人不買就不值錢嗎？
4. 自我價值是由自己決定的，而不是別人的評價，或是把別人的評價當自己的。
5. 人的價值就像石頭，在不同環境下就有不同的價值。
1. 鑽石、黃金、珠寶跟地上的石頭有什麼差別？價值都是人訂的，不喜歡就沒什麼價值了。
6. 以前喜歡貓，現在喜歡狗，什麼改變他們的價值？你的選擇。
7. 價值來自你的選擇；看重什麼，什麼就有價值。

3. 全然接受這樣的我
1. 壓力來源不是別人的攻擊，而是自我折磨，敵人是自己。
2. 你期待別人喜歡你，而你卻不喜歡自己。
3. 把缺點當特色，自然地展現自己特有的風格，而不是把心力放在「小瑕疵」上。

4. 人是不能拿來比較的
1. 蘋果樹會因椰子樹長得比它高而難過嗎？
2. 你在羨慕別人，或許別人也在羨慕你。

5. 你是否把自己放對位置？
1. 寶物放做地方就變廢物，冰淇淋在嘴裡是美味，在衣服上覺得噁心；鞋子穿腳上覺得高興，在餐桌上覺得很髒。
2. 人生永遠有「其他可能」，一塊地不適合種麥就種豆，豆子賣不完種成豆芽；豆芽賣不完種成豆苗；豆苗賣不完當成盆景；盆景賣不完種成豆子，把幾顆豆子變成多顆豆子。
3. 天賦就像一張支票，除非兌現，否則毫無價值。

6. 格局，決定一個人的結局
1. 我們常默認一個「不可跨越」的門檻，把自己局限住了，懂得放下心中的「不可能」，才能釋放生命的「無限可能」。
2. 榕樹種在小盆子裡永遠長不大。
3. 只要有心，沒什麼是不可能。
4. 人生不設限，成功無上限。
5. 人生就像大海一樣富裕，如果你只拿個小鍋子盛載，如何能抱怨海洋吝嗇呢？

噴泉的高度不會超過它的源頭，一個人的成就也是如此，絕不會超過自己的信念。_ 林肯

你生命中唯一的限制，是你心中為自己所設的限制。_ 拿破崙

1. 也許你該換的是朋友
1. 與玫瑰在一起久了，也會沾到花香。

你最常往來的五個人，其平均值就是你。_ 作家吉姆‧羅恩

將你同伴的行為告訴我，我就能告訴你，你是怎麼樣的人。_ 大文豪塞萬提斯

2. 要看自己的背，而不是讓人狼狽
1. 果實纍纍的樹必會有人拿石頭去丟。
2. 喜歡滅他人威風來掌自己志氣的人，目的都是想藉此提升自己的價值。
3. 不如去問電線桿對狗有什麼評價。
4. 別人對你說了什麼，只是反映他們是怎樣的人，他們批評可能是因為對自己不滿，或者他們就是自己批評的「那種人」。
5. 建設性的建議可以看清自己，破壞性的批評可以看清對方。
6. 你是否有一部分在批評自己？放掉對自己的批評後，將會較少看到別人的批評；當你看清它們跟你無關時，就不會受影響。

3. 你的情緒是自己的，還是別人的
1. 他人有生氣的權利，你也有不接受的權利。
2. 不需要把自己當一塊情緒海綿，吸收別人不要的垃圾，物歸原主吧！
3. 瘋狗會咬人，但人不會去咬狗，因為這是「對方」的問題，在意的時間就是在浪費生命。
4. 為了報復而反擊對方，你自己有好過嗎？你抓一把垃圾丟向對方，先弄髒的是你自己。
5. 別人氣我我不氣，我若氣死中他計，氣得生病無人替，不氣不氣不能氣。

4. 多連結，不打死結
1. 唯一的想法是最危險的想法。
2. 合不來多半是無法接受彼此的差異性。
3. 重要的不是角度，而是你的廣度。
4. 人之所以寂寞，是因為他們不去修橋，反而築牆把自己圍起來。
5. 想要保持空氣流通，一條縫隙是不夠的，一定要打開門窗。
6. 處理人事紛爭，先問「什麼是對的？」，再問「誰是對的？」。
7. 要去做對的事，而不是爭著當對的人。

5. 不管你抱怨誰，罵的都是自己
1. 你討厭的別人是你不喜歡的自己。
2. 為什麼會受傷？因為預留了別人傷害你的空間；為什麼讓人踩頭上？因為你趴在地上。
3. 人我之間的互動，都是自己造成的，懂得尊重自己、重視自己的感受，別人也會如此，先問自己「我有尊重自己嗎？」。
4. 診斷出別人有病，無法改善自己的病況；說別人討厭，也不能讓自己討人喜歡，因為一開始方向就錯了。
5. 「為何不替我想想？」也許你也沒替對方想想；「怎麼可以告訴別人！」你也告訴別人了。

由對他人的不快中，可以得到自我省察的機會。_ 心理學家榮格

行有不得，反求諸己。_ 孟子

6. 你的情感帳戶存款多少？
1. 我們與認識的每一個人都有個戶頭，叫做「情感帳戶」，提領之前，別忘了先儲蓄。
2. 感情危機都是帳戶過度提領、陷入負債破產的狀況。
3. 用「總帳」的概念看待人際關係，別讓一件事影響整體看法，只要對方存款比提款多，就該給人提領的機會，甚至額外多給利息，這樣才能財源滾滾。
 

1. 你說別人的話，其實在說自己
1. 人對人的想法，基本上都來自於對自己的想法。

2. 口是門，應該把它關好
1. 傳話的人加油添醋，被傳話的人刻骨銘心。
2. 說話前先問自己「這些話是真的嗎？」、「這些話是必要的嗎？」、「這些話是善意的嗎？」，才能說出口。
3. 你每天都會跟別人說話，但受影響最深的卻是自己，因為只有自己能聽到一切。

3. 你也是催眠師
1. 一件事說很多次就會成真，這是自我暗示，潛意識就會「同步」執行。
2. 以正面肯定性的言詞來思考和說話，用現在式告訴自己，「已經」具有能力，成為自己的催眠師。

4. 你說的，就是你所求的
1. 如果常說一些失敗的話語，就是在為自己「下咒語」。
2. 我們用來形容自己遭遇的字眼，最終將會變成真實的人生。

5. 我在你面前很想當一個淑女
1. 先讓他覺得自己很棒，最後讓他真的變成這樣的人。
2. 比馬龍定律：你用什麼眼光看待孩子，孩子便會成為什麼樣的人。

6. 多灑香水，少潑冷水
1. 人都是聽自己感興趣的聲音。
2. 人性中最深的本質就是渴望受到激賞。

1. 你的表情和語調
1. 表情有時比說話的內容更重要。
1. 有人用有氣無力的口吻說「我很好」，你不會相信，因為你「感覺到的」不是這樣。
2. 說話用的字眼會影響我們的思緒和情緒。
1. 用「我不喜歡」取代「我討厭」。
2. 用「你應該」取代「或許你可以」。
3. 用「總是」取代「這樣做」。

2. 只有夠強的人才能弱
1. 自尊是面子，自信是裡子。
1. 柔軟的生物都會被堅硬外殼覆蓋，內心脆弱的人會故作堅強；自卑的人反而顯得自負。
2. 人為什麼愛發脾氣？是因為自卑，因為認錯需要勇氣，必須有自信的人才可能拉下臉。
3. 批評別人讓自己感覺高人一等，就像破輪胎充氣，為了充飽而一直中傷別人。
2. 人最在意的地方，往往是最自卑的地方。
3. 爭吵時先退讓，是誰有風度？有心結先道歉，誰有氣度？

3. 行得直，坐得正
1. 體態決定心態，身體是看的見的靈魂，靈魂是看不見的身體。

4. 會說話的人，必然是聽話高手
1. 說的是自己已經知道的事，無法從中學習，不談論知道的，才能學到不知道的。
2. 說越多，弱點越明顯。

聰明人說話，是因為有話要說；愚蠢的人則是因為想說。_ 柏拉圖

「對別人感興趣」在兩個月內交到的朋友，多過兩年去「讓別人對你產生興趣」。_ 卡內基

5. 空杯心態
1. 杯子要先空掉，才能裝進更多水。
2. 真正謙卑地放低姿勢，讓別人的智慧流向你。

6. 沒有所謂的理所當然

這盞默默守候在你歸途上的燈，讓你忘了夜的黑。_ 《朵朵小語》

1. 用願望克服欲望
1. 「想得到的」是願望；「想做的」是慾望，要讓願望比慾望強。
2. 自律，先做你應做的事，才能做你想做的事。

2. 你的時間在那裡，成就就在那裡
1. 「時間」沒人知道剩多少，但可怕的是大家都一再地揮霍。
1. 漁夫撿到一袋石頭，等待日出時將石頭一顆一顆的丟進水裡，當日出時才發現手中的石頭是寶石。

3. 只差一點，天壤之別
1. 世界最遠的距離，是「只差一點」。
2. 小事成就大事，細節成就完美。

4. 一切從基礎做起
1. 耐心，根基沒打穩，能蓋上去的有限。
2. 人生是彩色的，若急著揮霍顏料，那就只剩黑白的顏色。

5. 以一個可見的目標點燃熱情
1. 人們大部分的疲憊是來自心理因素，真正因生理消耗而產生的疲勞是很少的。
2. 你的態度決定你如何體驗這世界。
3. 以可見的目標點燃熱情：
1. 寫下明確目標和達成時間，每天讀幾遍。
2. 視覺化達成當下的情景。
3. 列出行動步驟。

6. 我不是不會，只是還沒學會
1. 面對失敗的態度，將決定是否成功。
1. 人生永遠不需要和別人比較，嬰兒學站的時候，跌倒總會再爬起來，他從不會想：哦！我怎麼那麼笨！別的嬰兒都佔得比我挺！
2. 不怕失敗才不會被失敗擊倒。
3. 一個人最可悲的並不是他輸了，而是他本來會贏。
4. 儘管害怕還是繼續向前，超越了自己，就是勇氣。
1. 面對機會用「如果我不害怕，我會抓住這個機會嗎？」

1. 要轉頭，不要回頭
1. 選擇不同的人生道路並沒有對錯，只是路線不同。
2. 沒有錯誤，只有選擇。
3. 凡走過的，都不是冤枉路。
4. 事情如何發生不重要，重要的是我們怎麼處理，以及學到什麼。

2. 天下沒白受的苦
1. 當你把遇到的問題看成一件壞事，才會變成痛苦。
2. 苦難不是人生挫折，而是人生存摺。
3. 你不會碰上你無法處理的問題，每個問題都是為了體會自己擁有的能力，發揮更多的才能和潛能，體會你人生中更多的可能。

3. 阻止你的，也是讓你起飛的
1. 風箏沒有阻力，很快就墜落；水沒有杯子，則無法聚集，隨心所欲做自己喜歡的事並不是自由，是放縱。
2. 自由存在自律中。

4. 你會得到需要的，而不是想要的
1. 刀要石磨，人要事磨。
2. 不論遭遇如何，告訴自己：「這就是我需要的」，視為一個機會和挑戰，勇敢地迎向它。

5. 你要接刀刃，還是抓刀柄？
1. 轉念，我們無法改變處境，但能改變心境。
2. 只要面向陽光，你永遠看不到黑暗。
1. 兩個人去城市打拼，一個人想著：「城市連水都要錢，那我一定無法存活」而放棄；另一個人想：「連水都能賣錢，那賺錢一定很容易」而成功。
2. 別惱怒玫瑰花叢帶著刺，應該慶幸，在刺叢中長出玫瑰。

6. 相信自己，希望就在不遠的地方
1. 在你看到之前，你必須先相信。
2. 沒打開窗簾，太陽升起你也看不到。

1. 每一個經驗都是從想法開始
1. ABC理論：A是起因，B是想法，C是結果，相同的A可能有不同的C，關鍵就在B。
2. 思想是人生的方向盤。

一個人的命運決定於他對自己的想法。_ 哲學家亨利．大衛．梭羅

2. 信｜則｜靈
1. 相信就會看見，看見就會實現。
2. 不論你認為自己是幸運或倒楣，你都是對的。

3. 我就知道會發生這種事
1. 「悲觀的人生觀」造成「悲慘的人生」。
2. 失敗的最大前兆即是預測可能會失敗。
3. 不是因為有些事情難以做到，我們才失去信心，而是因為我們失去信心，事情才顯得難以做到。
1. 如果你覺得你沒有吸引力，你能吸引到什麼樣的人？

4. 當你看著哪裡，就會往哪裡去
1. 擔憂就是祈求你不想得到的東西。
2. 注意你想要的，而不是你不想要的，留意什麼，得到的就是什麼。

5. 與其忙著除草，還不如種花
1. 焦點轉換，就像相機的鏡頭。
1. 兩棟樓層間的木板，注意力會在下面的景象，不敢走過去；平地上的木板，注意力會在木板上，容易走過去。
2. 罹癌後，與其想「我不想死」，不如想「我要怎麼活」。
2. 心中有信任，就沒有空間留給懷疑。

6. 對，我會登上梅特隆山的北麓
1. 達成目標前先「看見目標完成」。

1. 習慣不是造就你，就是毀掉你
1. 一口吃不成胖子，但胖子卻是一口一口吃出來的。

起初是我們養成習慣，之後是習慣養成我們。_ 英國劇作家王爾德

不能控制自己的人，便無自由可言。_ 古希臘哲學家畢達哥拉斯

2. 你只需要彎一次腰
1. 怕麻煩的結果是更麻煩。
2. 逃避痛苦最常用的方法是拖延，而拖延反而延長痛苦的時間。
3. 拖延時問自己：
1. 為何一直沒行動？有什麼痛苦嗎？這樣有什麼快樂嗎？
2. 現在不改，可能付出哪些代價？有什麼結果？
3. 現在改變，將會得到那些快樂？

3. 再往下想一點
1. 湖泊是一顆顆水滴累積出來的。
2. 小事上無法把持，大事上也無法持守。
3. 做任何事情前，請務必「再往下想一點」。
1. 晚上吃宵夜，如果每天吃，身體和健康會變得如何？

4. 最好的介紹信
1. 你的所作所為，說明你是怎麼樣的人。
2. 一根頭髮也有影子，凡事多麼小都不可忽略。
3. 做事後覺得後悔，是因為你有所求。
4. 不必急於讓別人注意，不必斤斤計較，因為你做的任何事，都在表達自己，而受益最多的也是自己。
5. 別懊惱沒有人注意你，該懊惱的是自己做了什麼不該做的事。
6. 作家肯特．齊思的人生原則《矛盾十誡》：
1. 人都是邏輯不通、不講道理、只顧自己的，但不管怎樣，還是要愛人。
2. 你做好事，別人說你是為自己打算。但不管怎樣，還是要做好事。
3. 你成功以後，會獲得假朋友與真敵人。但不管怎樣，還是要成功。
4. 你今天所做的善事，明天就會被遺忘。但不管怎樣，還是要行善。
5. 誠實與坦率待人，常使你受到傷害。但不管怎樣，還是要誠實坦率。
6. 眼光遠大的人，會被心胸狹隘的小人打擊。但不管怎樣，還是要眼光遠大。
7. 人都會同情弱者，可是只追隨贏家。但不管怎樣，還是要為弱者奮鬥。
8. 你多年建立起來的東西，極可能毀於一旦。但不管怎樣，還是要建設。
9. 別人急需幫助，你幫了忙以後竟然被他們攻擊。但不管怎樣，還是要助人。
10. 你把最好的自己獻給了世界，卻大大受挫。但不管怎樣，還是要獻上最好的你。

5. 這就是你和他們之間最大的差別
1. 假如你不做，就不是你。
1. 學生跌入河，旁邊釣魚的趕緊離開，其他人趕來救人，後來釣魚人溺水，其他人救人後，有人說：「早知道就不救了」，老師說：「不，救他，正是我們和他之間最大的差別」。
2. 我們有自己的原則和堅持，那是因為我們知道「我是誰」，所以才會這樣做，這跟別人的回應無關。
2. 你在定義自己，他也在定義自己。
1. 修女找富翁為孤兒院募款，富翁心情不好而打她一巴掌，修女只是微笑站著不動，富翁罵：「怎麼還不滾！」，修女說：「我來的目的是為孤兒院募款，我已收到你給的禮物了，但他們還沒收到」。
2. 把問題變成「我就是這樣的人，所以心甘情願、無怨無悔」，別人不感激，甚至責難也沒關係，這就是你和他們之間最大的不同。
3. 越清楚自己是怎樣的人，越不會和他人比較與計較，因為「我就是這樣的人」，不是嗎？

6. 你给出什麼，就回來什麼
1. 你怎麼對別人，別人就怎麼對你。
2. 你希望自己得到的，必須先讓別人得到。
1. 當你把別人壓低，你自己有可能提升嗎？
2. 當你過河拆橋，你還有退路嗎？
3. 當你周遭都很悲苦，你能快樂嗎？
3. 獨享，只能看到單一色彩；分享，卻可以從別人眼中，看到不同色彩。
4. 幸福不是指好事降臨到身上，而是我們做了某些好事；不是指我們從生命中得到什麼，而是我們為生命帶來什麼。
5. 每天早上想一次：「今天我能做些什麼，讓這個世界因我而變得更美好？」，將注意力轉換到「我可以為別人做些什麼」。

人真正的歡欣，就在於你自認正在為一個偉大的目標發揮自己；而不是源於獨自發光、自私渺小的憂煩軀殼，只知抱怨世界無法帶給你快樂。_ 劇作家蕭伯納

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