預期的限制與難處
- 因為目前工作繁忙，還沒有建立自己工作系統，陷入循環。
- 時間與注意力有限，無法有效利用，無法進入學習狀況。
- 需要完成的事情太多，無法分辨。
- 當結果不如預期的抗拒，心生抗拒。
- 不擅言詞，不太會在Discord 聊天，甚至把自己想法寫下來？
Jian An行動任務庫（A）
遇上的困難，我怎麼解決的？
現在解決馬上有效的清單，高優先級別
從【行動任務庫】中提煉，回到具體問題上。
作業上的問題
參考同學的作業，嘗試把作業寫出來。班主任說：把自己的疑點思路寫下，再詢問助教或同學，走過一遍那就是成長了呀～
身體上的狀況： 截止日是壓力的開始，自己期許是雙面刃。
如果再做一次，怎麼更好？
未來必須優化改善的清單，低優先級別
發現了什麼潛在機會？哪些部分應該找誰協作？
團體學習
讓自己的好朋友與自己參與活動
時間安排與Hahow課程先完成
這在時間不夠的情況下，時間都是擠出來，不要給自己太大壓力，學習也許會好一點。
身體的狀況
調整身體(看來最近的壓力，讓身體又出狀況)