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Date
Dec 20, 2021
完成率
實踐摘錄
今日實踐
完成?
Related to 2⃣旺旺的支線、子任務(A) 1 (TTL連結)
Related to 3⃣旺旺的技能欄(L) 1 (日誌連結(工具實踐專用))
 
📌
告訴自己「先做好什麼事情」,比起告訴自己「不要做什麼事」更有效。專注完成以上三件最重要的任務,其他時間就可以去做瑣碎小事、放放鬆。

今日任務:越靠前越重要


💡
E 表示 Estimate 需要幾個番茄鐘(專注 40 分鐘),最多不能超過 4。R 表示 Reality 實際花費幾個番茄鐘。


Total R?

感謝的事


👐🏼
練習感謝,讓自己心情更平靜,成為一個開心且珍惜的人。

今天發生了哪些好事?

     

    今日學習啟發、總結


    📌
    簡單復盤,學到了什麼?明天怎麼做會更好? 讓自己知道今天又成長、學會了什麼,相信自己,才能持續前行。
     

    思維工具(可挑入每日實踐)


    3⃣旺旺的技能欄(L)
    👇
    下方填入回顧提醒:7天後
    縮寫
    星期日:Sunday 。英文縮寫:Sun.
    星期一:Monday 。英文縮寫:Mon.
    星期二:Tuesday 。英文縮寫:Tue.
    星期三:Wednesday 。英文縮寫:Wed.
    星期四:Thursday 。英文縮寫: Thu.
    星期五:Friday 。英文縮寫:Fri.
    星期六:Saturday 。英文縮寫: Sat.
     
     
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