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章節
章節 3 - 時間管理
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工作性質、任務特性、生活狀態
工作性質、任務特性、生活狀態
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老師的話

  1. 《想清楚三個問題,然後開始時間管理》
  1. 關於睡眠品質:Haraguchi, A., Komada, Y., Inoue, Y., & Shibata, S. (2019). Correlation among clock gene expression rhythms, sleep quality, and meal conditions in delayed sleep-wake phase disorder and night eating syndrome. Chronobiology International, 1–14.
  1. 關於睡眠規律:Heyde Isabel., Oster Henrik.(2019). Differentiating external zeitgeber impact on peripheral circadian clock resetting. Sci Rep, 9(1), 20114.
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