高中男女正确交往班会设计

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核心观点

通过教高中生如何正确科学地谈恋爱，让学生意识到高中并不是谈恋爱正确的时机。

课程设计

开篇（讨论恋爱的时机）

恋爱的美好

四种爱情

错的时间遇上错的人：悲伤逆流成河

错的时间遇上对的人：我应该怎么办

对的时间遇上错的人：海王海后之殇

对的时间遇上对的人：美好爱情故事

认识心动

某次数学周练考差了，心情很难过，后桌的男生教会你几道题，便心动了。

班级篮球赛快结束时仍落后两分，最后时刻一男生绝杀3分，反败为胜，特帅，便心动了。

见你身体不适，路过你的男同学顺路帮你打了热水，便心动了。

作业又多又难时，前桌的女生把她的作业借你抄，便心动了。

轮到你倒垃圾，但是垃圾太重，很难搬下楼，好心的男同学帮你倒垃圾，便心动了。

因为调皮或犯错，你被老师批评了，隔壁桌的女同学安慰了你，甚至和你一起说老师坏话，便心动了。

讨论高中恋爱的时机是否适合

对的时间	错的时间
遇见对的人？	学业为重？
陪伴高中时光？	能力不足？
......	遇过的人少，选择少？
ㅤ	......

如果在当下这个错的时间遇到错的人，果断断舍离！

如果在当下这个错的时间遇到对的人，那该怎么办呢？

问：“错的时间遇到对的人”怎么办？

青香蕉不建议吃，需要放熟后再吃。香蕉没熟透是绿色的，吃起来有一种涩味，非常影响口感。青香蕉含有鞣酸，鞣酸具有很强的收敛作用，若大量食用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘，对身体造成伤害。

放置3-7天后

熟的香蕉淀粉含量很高，可补充营养，可润肠消脂，熟香蕉含有大量的钾、镁，可治疗高血压，预防心脑血管类疾病，可减少冠心病的发生机率，预防胃溃疡，预防肌肉麻痹、嗜睡乏力，有美容淡斑的作用。

问题

对的时间谈恋爱，就一定会有好结果吗？

那么问题来了：

“什么时间是对的时间？” “怎样才能遇上这个对的人呢？”

“已经把最好的自己用完了。”

互动（根据麦穗理论了解谈恋爱合适的时机）

走进麦田，一直往前不可回头，请在途中摘一支最大的麦穗，且只能摘一支。

具体做法：

十五位志愿者排成一排，手拿折好的纸张，纸张里的数字代表麦穗大小，测试者可要求志愿者展开纸张，若觉得此纸张数字最大，则可收取该志愿者的纸张走出麦田。然后测试者和所有志愿者一同展示手中纸张的数字，若测试者手中的数字最大，则可获得奖励。

麦穗理论

麦穗理论是古希腊哲学大师苏格拉底提出的哲学理论。

麦穗理论实际上要解决的是一种“最优停止问题”。

这种问题一般有两个特点：一是我们并不清楚我们会遇到什么样的可选方案，只有看过了才知道，即未来不可知；二是一个可选方案一旦被错过了不能回头去选，即不能反悔。生活中其实很多事情都是类似的问题，比如我理想伴侣、买房子、换工作等等。所以有一个观望的“最优停止”时间点，也因此这类问题被称为“最优停止问题”。

根据麦穗理论得出最佳恋爱的时间

2023 年中国人均寿命为 77.4 岁。为了拥有最美好的爱情体验（避免浪费时间、浪费精力、浪费表情），根据 37% 法则计算，最佳恋爱年龄是

77.4 × 37% ≈ 28岁

如果觉得太晚，那就

77.4 × 1/3 ≈ 26岁

讨论（套恋爱需要具备什么能力和品质）

情绪管理：管理好自己的情绪，才不会让人痛苦和受伤。

倾诉情感：用带着爱的方式来表达自己的需求、想法和感受。

共情：理解、支持对方，而不是讲道理、教育。

影响：做好自己，并影响对方也变得更好。

给予自由：尊重差异，允许成长。

如果没有具备这些能力就谈恋爱，就像不会游泳的人没有带游泳圈就跳进海里游泳后果可想而知。

除了爱的能力外，你还需要具备一些品质，才能成为别人所爱，真正意义上的“遇上对的人”。

你最欣赏什么样的男生？你最欣赏什么样的女生？

你最欣赏什么样的男生？	你最欣赏什么样的女生？
帅？	温柔？
幽默？	漂亮？
尊重女性？	情绪稳定？
三观一致？	三观一致？
......	......

需要有足够的经济基础

需要有稳定的情绪

误区	真正的情绪稳定
只存积极的情绪，很少有消极的情绪	从不拒绝任何情绪的产生，包括消极情绪。
能在任何时候都美地控制自己的情绪，对一切感受都不在意	懂得如何与自己相处，不让理智的情绪阻碍一切真实的内在感受。
面对挑衅与不公依然能温柔地说话	明白他人地挑衅和攻击只能代表对方的想法或结论，而非事实本身。
抗压能力强	明白对负面情绪的压迫会导致精神崩溃，会主动寻找自己的解压方式。
无天大悲喜，工作中从不谈事	主动寻找自己的解压方式，有能力让自己选择用更健康的方式处理问题。
当遇到别人情绪崩溃时，总能成为最理智的人	接遇到他人崩溃时，能理解别人并给与回应，不打压逼迫，不被动攻击，自己崩溃时也一样。

PS

资源来自来自东莞高级中学罗凯旋老师。