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學員
結業證書名字
Sharon Yu
最後更新時間
角色
學員
作業完成度
作業完成度 □□□□□□□□□□ NaN%
優秀作業比例
優秀作業 NaN%
出席率
出席率 NaN %
礦石餘額
💎 尚餘 NaN 個礦石
學員成就紀錄
第1小隊出席/作業
第2小隊出席/作業
第3小隊出席/作業
第1小隊學員成就
第2小隊學員成就
第3小隊學員成就
第4小隊學員成就
\Sharon Yu #1106

作業成果區


作業繳交與迭代


作業頁面沒有出現?請找助教協助。
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學員作業庫|第二屆 Notion 訓練營
學員作業庫|第二屆 Notion 訓練營

開營儀式

🎯參加訓練營的動機

☀️
2021年是我遇到太多不順遂的一年,曾心想自己到底還有多少磨難在等著修煉?? 害怕自己因此負能量滿載,於是開始默默地尋找抒發管道...重新找尋自我的過程中,無意間加入了5amCEO的LINE社群,裡面滿滿的正能量觸及到我的內心,接著我不定時回放觀看Cassie 的影片,進而得知第二屆Notion訓練營的消息,內心湧起一個聲音「想改變就馬上行動」!! 很慶幸,最後一刻我加入了~ 😊
 
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  • 情緒形權威 / 生產者 / 二分人
  • 崇尚自由的射手座
  • 重度拖延症患者
  • 凡事不過三的耐性但對小孩會多一點
  • 與人爭執不快過了就忘的性格
 
 
 
🏋🏻‍♀️
#健身 Workout 一直以來都有健身的習慣,平均一週三練,最愛背肌訓練。
🧘🏻‍♀️
#療癒 Healing 要求完美的個性在四年多前讓我的身體發出警訊,覺察到自己的自律神經失調是來自於壓力後,不再執著與要求,開始學習放空、放鬆的課題。
☘️
#植物 Plant 起因還是為了療癒,某次發現龜背芋有種療癒人心的美,開始進入綠手指生活,妝點美化我的小天地。
 
 
  • 重訓硬舉 / Animal Flow / TRX / 爬山
  • 旅遊 / 美食
  • 輕音樂 / R&B / 抒情歌曲
  • 最愛綠色與紅色
  • 種植觀葉植物
  • 親近大自然
 
 
 
  • 深蹲 / 跑步
  • 討厭老鼠與蟑螂
  • 人前一套人後一套的雙面人
 
 
 
💬
我的接受度比較大,想了想似乎也沒有太多不喜歡的事物

 
Animal Flow
一接觸就讓我熱愛的運動,看似炫技般的動作背後都是痠痛與汗水的累積,運用全身的肌群做出時而充滿力量,時而優雅流暢的動作,無法在做更多言語上的說明,貼上與夥伴團練的影片給大家更了解Animal Flow是什麼^^
頌缽療癒
這是我處於人生低潮讓我走出深淵的救命草,結合低空瑜珈並行,敲缽的聲波聲聲觸及我身我心,讓我獲得心靈無比的平靜。圖為頌缽師在我頭頂敲缽,很愛這張照片的氛圍,每看一次就又讓我回想到當下的感受。
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逛文創市集及植物市集
走訪市集欣賞每個創意與市集氣息感受滿滿生命力也是我愛的紓壓方式。
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研究人類圖
人類圖的科學解析引起我極大的興趣,我想要藉此更深入了解自己了解他人,以及學習更有智慧的處理人生課題。
 
 
  • 充分應用Notion於生活
  • 從心出發養成自律的習慣
    • 實踐168斷食
      5:30早起挑戰
      每日5千步
      運動一小時
      睡前冥想30分鐘
  • 改善拖延症高效自我管理
  • 拓展人際關係了解不同領域
 
  • 明年完成 Animal Flow Level 1培訓認證
  • 每月一書的閱讀習慣養成
  • 完成所有線上課程的學習
  • 培養新技能開啟我的斜槓人生
  • 進行斷捨離達到極簡生活模式
 
 
 
📌
影響我的一句話:生命必須有裂縫,陽光才能照進來
 

 
冒險家契約
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結營儀式

畢業證書
畢業感言

為什麼想參加訓練營?

  • 想學習目前最夯的數位工具
  • 學會以後利用這工具來規劃人生

想對大家說些什麼?

    過程中獲得了什麼?

    • 數位工具

      對自己未來有什麼期待?

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